身体の真ん中あたりにある、ヒップ。
Tバックの発祥地と言われる「ブラジル」では、男女ともに大きく上向きなヒップが人気ナンバーワンなのだそう。
ブラジル人にとって「ヒップ」は女性美の象徴ともいえるそうです。
今回は、ヒップ周辺の筋肉をまんべんなく鍛える事が出来るエクササイズをご紹介します。
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