乾燥が酷いこの季節。
お肌はもちろん、髪の毛も乾燥で気になりませんか?
髪は顔にも触れるので、ヘアケアには安心して使えるアイテムを選びたいですよね。
そこで今回は肌や髪に優しいセサミオイル(胡麻油)を使った自宅で簡単に出来るアーユルヴェーダの「シローアビヤンガ」をご紹介。
シローとは頭を意味し、アビヤンガはマッサージを意味します。
セサミオイルはスーパーなどでも手軽に購入できるので、ぜひお試しあれ!
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